Kruhový trénink

Co je kruhový trénink?

Kruhový trénink je skupinové cvičení silově – vytrvalostního charakteru. Všichni cvičící ve stejnou dobu cvičí při hudbě na určitém stanovišti a po odcvičení se všichni ve stejnou dobu přesouvají na další stanoviště. Cvičí se dokola, tak aby každý prošel každé stanoviště.

Pro pestrost a kvalitu kruhového tréninku se využívá cvičení bez pomůcek (tzv. cvičení s vlastním tělem), dále cvičení s různými pomůckami (bosu, trx, činky, expandery, gumy, atp.) a cvičení na nářadí (posilovací stroje, žebřiny atd.).

Čím vás toto cvičení obohatí?

Toto zábavné cvičení plné srandy slouží k tělesnému a duševnímu rozvoji, zlepšuje fyzickou kondici, zdatnost jedince a slouží jako prevence různých onemocnění, zranění a úrazů. Postupem času se jedinci po tomto cvičení cítí zdraví, silní po fyzické i psychické stránce a plní energie.

A co je potřeba s sebou?

Sportovní oblečení, pití, ručník a dobrou náladu.

Cena: 180 Kč/lekci
(v rámci vstupu na lekci Vám nabízíme 30 min. v posilovně ZDARMA)

Permanentka na 10 vstupů
- cena 1.500 Kč (150 Kč / hodinu)
- můžete ji využít i na ostatní cvičení
- platnost 2 měsíce + 10 dnů

Permanentka na 20 vstupů
- cena 3.000 Kč (150 Kč / hodinu)
- můžete ji využít i na ostatní cvičení
- platnost 6 měsíců

ZŘÍZENÍ PERMANENTKY
E-mailem – Vaše jméno, e-mailovou adresu a telefon zašlete s vybraným typem permanetky na recepce@squashpark.cz
Vyplněním formuláře – k vyzvednutí na recepci
Permanentky Vám vystavíme do 3 dnů.

ZTRÁTA PERMANENTKY
V případě ztráty platné nevychozené permanentky Vám vystavíme novou s počtem nevyužitých vstupů. V takových případech si účtujeme administrativní poplatek 500 Kč.

Na hodinu KRUHOVÉHO TRÉNINKU je NUTNÁ REZERVACE
Rezervujte prostřednictvím online rezervace nebo na recepci. Pokud na hodinu nebudou 2 hod před jejím začátkem přihlášeni alespoň 3 zájemci, hodina se nekoná.
V případě takto zrušené hodiny má přihlášený zájemce možnost si jít v daném čase zacvičit do posilovny za poloviční vstupné.

UPOZORNĚNÍ!
Klientovi, který nepřijde na zamluvenou hodinu a nezruší včas (do 2hod před začátkem lekce) svou rezervaci, bude účtován storno poplatek ve výši 100 % z ceny dané lekce.